Biscuiți pentru Mic Dejun cu Unt de Arahide și Ciocolată
Răsfață-te cu o delicatesă fără vinovăție cu acești biscuiți pentru mic dejun cu unt de arahide și ciocolată ușor de făcut. Făcuți din ovăz integral și unt de arahide cremos, acești biscuiți sunt atât nutriționiști, cât și delicioși. Încearcă rețeta astăzi!
Ingrediente pentru Biscuiți cu Unt de Arahide
Pentru a face această rețetă de biscuiți pentru mic dejun, ai nevoie de doar 7 ingrediente:
- Unt de Arahide: preferăm untul de arahide cremos, cum ar fi Jif sau Skippy
- Banane Peste Maturate: adaugă dulceață naturală, căutând banane cu multe pete maronii
- Sirop de Arțar: pentru un plus de dulceață naturală
- Melasă: oferă dulceață și aromă bogată; poate fi înlocuită cu miere
- Ovăz Rolat în Stil Veche: oferă o bună structură și textură biscuiților
- Bucăți de Ciocolată Cu Lapte: aroma ciocolatei cu lapte se potrivește perfect, dar poți folosi orice tip de ciocolată preferi
- Sare: intensifică toate aromele
Continuă să derulezi pentru toate măsurătorile și detaliile acestei rețete.
Cum să Faci Biscuiți pentru Mic Dejun cu Unt de Arahide
Unul dintre cele mai frumoase lucruri despre această rețetă este că totul se face într-o singură bol! Iată pașii:
- Pregătește: Preîncălzește cuptorul la 350°F (175°C) și tapetează o tavă de copt cu un silpat sau hârtie de copt.
- Amestecă: Într-un bol mare, adaugă untul de arahide, bananele, siropul de arțar, melasa și sarea. Amestecă bine, zdrobind bananele în timp ce amesteci.
- Îndoaie: Adaugă ovăzul și bucățile de ciocolată, amestecând totul până când este bine incorporat.
- Îngheață: Folosind o lingură de biscuiți, formează bile din aluatul de biscuiți pe tava pregătită. Apasă ușor vârful pentru a le aplatiza, deoarece acestea nu se vor răspândi.
- Coace: Coace la 350°F (175°C) timp de 10 minute și servește calde.
Alternative și Variatii
Dacă nu ești fan al untului de arahide sau vrei o aromă diferită, încearcă untul de migdale sau untul de caju. Dacă aluatul pare prea lipicios, adaugă un pic mai mult ovăz.
De asemenea, poți schimba bucățile de ciocolată cu lapte cu: - Bucăți de ciocolată neagră - Bucăți de unt de arahide - Bucăți de ciocolată albă
Detalii Rețetă
- Porții: 16 - 20 biscuiți
- Timp de preparare: 5 minute
- Timp de gătire: 10 minute
- Timp total: 15 minute
Echipament necesar
- Bol mare de amestecat
- Lingură de lemn
- Linguri și cupe de măsurat
- Tavă de copt
- Silpat sau hârtie de copt
Măsurători
| Ingredient | Cantitate |
|---|---|
| Unt de arahide | 2/3 cană |
| Banane foarte coapte | 2, aproximativ 1 cană |
| Sirop de arțar | 1/4 cană |
| Melasă | 1 lingură |
| Sare | 1/4 linguriță |
| Ovăz tradițional | 2 ¼ căni |
| Chipsuri de ciocolată cu lapte | 3/4 cană |
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350°F (175°C) și tapetați o tavă de copt. Dacă nu aveți, pulverizați cu spray de gătit pentru a evita lipirea.
- Adăugați untul de arahide într-un bol mare cu bananele, siropul de arțar, melasa și sarea. Amestecați zdrobind bananele, astfel încât să rămână bucăți mici.
- Adăugați ovăzul și chipsurile de ciocolată și amestecați bine.
- Folosind o lingură de aluat, formați bile pe tava de copt.
- Apăsați ușor pentru a le aplatiza și coaceți timp de 10 minute. Serviți calde sau păstrați într-un recipient etanș la frigider pentru până la o săptămână.
Nutriție
- Calorii: 179 kcal
- Carbohidrați: 23 g
- Proteine: 4 g
- Grăsimi: 8 g
- Fibre: 2 g
- Zahar: 12 g
